شبكة ومنتديات البرسي الفضل
شبكة ومنتديات البرسي الفضل ترحب بكم
هذا الصندوق ليس للإزعاج، بل هو للترحيب بكم
فإن كان يزعجكم أضغط على (إخفاء)
وإن كان يهمكم أمر المنتدى فيسعدنا إنضمامكم
بالضغط على (التسجيل)، تظهر بيانات التسجيل البسيطة وننتظر مشاركتكم

نبشركم بإنطلاق منظمة البرسي الفضل الخيرية - تحت شعار "نلتقي لنرتقي"



www.barsi.sudanforums.net
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول
إنطلاق "منظمة دميرة للتمنية" بالبرسي الفضل والمنطقة .. نرجو من الجميع الدعم والمساندة
البرسي الفضل"أرض العلم والمعرفة" على ضفاف النيل الأزرق حيث الخضرة والجمال، تقع البرسي شمال شرق مدينة سنار بالسودان على بعد 36 كيلومتر تقريباً من سنار، وتقع بالقرب من ود العباس.

تعتبر البرسي منارة دينية وعلمية وثقافية، مجتمع القرية مجتمع مترابط ومتواصل
التعليم في البرسي الفضل : أول مدرسة أُسست في القرية عام 1918م التي كانت رافداً تعليمياً وحيداً في منطقة النيل الأزرق الممتدة من الدمازين إلى رفاعة، ثم تأسست مدرسة للبنات عام 1959م، وتوجد بالبرسي الآن جميع المراحل الدراسية.
كان لوصول الكهرباء الي المنطقة في العام 1985 اثرا كبيراً في تغير الحياة في المنطقة من سنار حتى البرسي مرورا بعدد من القرى التي استفادت منها مما ساعد علي انتشار العلم الذي أسهم في تيسير أمور الناس عامة
المرافق الصحية والثقافية: يوجد بالبرسي مستشفي الشهيد وهو مستشفي مجهز بالوسائل والمعدات وكذلك الكوادر الطبية، إلى جانب نادي البرسي الرياضي الثقافي الاجتماعي. وبها مشروع زراعي حيوي وهو مشروع البرسي جادين الزراعي
المسافة بين البرسي والخرطوم حوالي ٢٨٦ كيلو متر جنوبا تقريبا، ويتم السفر اليها بعدة طرق منها عبور النيل الأزرق ببنطون ود الحداد، أو عبور كبري سنار الجديد ، او عبر خزان سنار .. ويجري العمل الان في طريق الأسفلت سنار - ود العباس - البرسي
جميع المقالات و المشاركات و الآراء المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى و انما تعبر عن رأي كاتبيها فقط، أو نقلاً من مصادر إخبارية مختلفة، وليس للمنتدى أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية تجاه المادة أو المحتوى الذى تتضمنه هذه المقالات
إدارة المنتدى تُرحب بكم في منتداكم وتتمنى تسجيلكم ومساهمتكم في إثراء صفحاته، ويشرفنا أن ينضم إلينا كل من يود الإنضمام بعيداً عن الحدود الجغرافية
بشرى سارة،،، بشرى سارة،،، بشرى سارة ،،، مرحباً بجميع الزوار يمكنكم المشاركة و الكتابة في جميع أقسام المنتدى دون التسجيل وهذه دعوة للجميع
تستطيع معرفة خطوات التسجيل فى منتديات البرسي الفضل من خلال دخولك للمنتدى العام، كما يمكن للأعضاء المتصلين الإستمتاع بخدمة الدردشة الجماعية
تسجيلك في المنتدى ومساهماتك بالموضوعات تعني إتاحة المجال للأعضاء للإستفادة من قدراتك مهما كان حجمها، كما تعنى الإستفادة من خدمات المنتدى المتنوعة
لدينا عدد مقدر من المشرفيين المتواجدين حسب مناطقهم ويرصدون أخبار المنطقة وإرسالها أول بأول عبر الايميل للأعضاء المسجلين، وأيضاً إرسال نشرات ثقافية وإجتماعية ودينية وغيرها، لذا عليكم بالاسراع بالتسجيل
أيضاً يُمكن التواصل مع إدارة المنتدى من خلال البريد الإلكترونيbarssigroup@yahoo.com

شاطر | 
 

 الهدوء سر الجمال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان الفضل
مشرف منتدى عالم المرأة والأسرة
avatar

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 28/12/2010

مُساهمةموضوع: الهدوء سر الجمال   الثلاثاء 28 ديسمبر 2010, 12:47 pm

الهــــــــدوء ســـــــــر
الجمــــــال


ان
الجمال لا يعني فقط احمر

الشفاه أو الماسكرا أو أدوات

التجميل الأخرى لكنه شئ أخر

ينبع
من المشاعر والنظرة

الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق

الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل

وان
المظهر الخارجي انعكاس

للصورة الداخلية للنفس

والمشاعر .

::
هل تعلمين ما تفعله الضغوط

بكِ
وبجسمك ::



-
ازدياد ضغط الدم



-
تسارع دقات القلب

-
ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين

)
الذي يولد في الإنسان رد الفعل

والاستجابة لما يواجهه من

مواقف


::
إليك بعض الأفكار البسيطة

لكي
تنعمي بالهدوء ::

1
الزيوت العطرية :


زيت
عشب الميرميه يؤدي إلى

الاسترخاء ويحسن المزاج

ويساعد على راحة المخ ويعالج

الأرق زيت الورد

أو
البابونج أو اللافندر يمكن ان

يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي

من
نقطتين إلى ست نقاط في

منديل

وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام

أو
ضعيه على غطاء وسادتك



2

-
علاجات الزهور :



يساعد العلاج بالزهور على علاج

الاحاسيس السلبيه ولكن عشب

الماسترده أو الكستناء الحلوة
من

أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث

نقاط
تحت لسانك أو أضيفيها إلى

كوب
ماء واشربيها ببطء .



3
-
التمارين الرياضية :


الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث

مرات
في الأسبوع لها فائدة مثل

فائدة العلاج النفسي للاكتئاب

واذا
كنت

لا
تستطيعي الهرولة فالمشي

السريع له فائدة كبيرة أيضا لان

كل
التمارين الرياضية تحفز وصول

الدم

للمخ
وتحفز أيضا إنتاج هرمون

الاندروفين الطبيعي الذي يرفع

من
معنوياتنا .

4-
النوم الهادئ :


حددي
وقت للنوم والاستيقاظ

وتقيدي به .

خصصي
غرفه النوم للنوم فقط

وليس
لمشاهده التلفاز او القراءه

او
التحدث في الهاتف فذلك

سيمنحك

نوما
مريحا وهادئا ..

تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين

من
الارق اثناء الليل فيجب ان

تتخلي عن النوم في الظهيره
.

خذي
حماما دافئ قبل النوم فهو

وسيله للاسترخاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الهدوء سر الجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات البرسي الفضل :: أقسام المنتدى :: منتدى عالم المرأة والأُسرة-
انتقل الى: